其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。以下8個簡單的飲食策略纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。維持腸道菌群平衡的目的。和甜食會影響人體製造白血球曹為霖發現：但專家稱這些細菌對人類無害。
富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。隨著年齡增長2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比是機體循環中最大最重要的組成部分。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。曹為霖推薦：從而起到預防和扶助減緩疾病，增進再生和恢復的作用。
維霖診所葛雨晴葛雨晴
日本青森以蘋果、睡魔祭、奈良美智田園出名，疫情時代這兩年降生哪些新景點？青森縣為了讓台灣民眾不會遺忘，持續在台灣推廣，收拾整頓最新觀光諜報，讓台灣旅客把握第一手資訊，別的3/5~6將於台北花博公園花海廣場再次舉行的「日本東北樂遊日」，青森縣也有介入，鸠合日本傳統工藝、美景、日本酒、慶典典禮等精彩勾當，包孕全球最高的巨型秋田犬、生鬼太鼓、寄日本明信片給本身等亮點，採免費入場，歡迎台灣民眾來共襄盛舉，不用出國就能夠體驗日本東北！
弘前今世美術館於2020年7月從新揭幕；圖片／青森縣供給
三內丸山遺跡2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產；圖片／青森縣提供
三內丸山遺跡
正式登錄世界文化遺產
★日本東北遊樂趣粉絲團：https://www.facebook.com/2014tohoku/
黑石的余去節與青森的睡魔祭、弘前的睡魔祭、五所川原市的睡魔祭，並列為津輕地域四大祭典之一，青森縣黑石市的睡魔祭，希奇的是可以同時見到「人形睡魔」與「扇睡魔」。黑石溫泉鄉從古自今以溫泉療養區出名，由溫湯、落合、板留、青荷四座溫泉區組成，傍邊始業於西元1929年的青荷溫泉，更以夜間點燈的地方著名日本全國。小見世街上有家可以體驗製作燈籠的店，店名為IRODORI（いろどり），近來推出燈籠製作體驗，讓遊客可以自己手繪，帶回自己創作的燈籠。
黑石小見世位於傳統建築林立的中町大街，曾入選「日本街道百選」，是從藩政時期保留至今的拱廊風格街道。八戶市立美術館網址：
https://hachinohe-art-museum.jp/
「八戶市立美術館」2021年11月3日重新開幕；圖片／青森縣提供
緊鄰青森縣立美術館的三內丸山遺跡，2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產，繩文時期前期～中期（約5500年前～4000年前）大規模集落遺跡，經復原後，可於此參觀豎穴式住居和掘立柱建築、高床式倉庫等遺跡，在遺跡的新展室內，還可見到出土時的土器接合、復原、實測等現實的考古功課進程。
弘前今世美術館網址：
https://www.hirosaki-moca.jp/
青森以睡魔祭出名，現在青森縣黑石市也供給遊客燈籠DIY體驗；圖片／青森縣供給
青森以睡魔祭出名；圖片／青森縣提供
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撰 文／方雯玲 Wenling Fang
★青森縣參觀資訊網站：https://www.tcn-aomori.com/
八戶市立美術館重新開幕
展出地方藝術家作品
弘前現代美術館從頭揭幕
漂亮紅磚地標首展祭出奈良美智
分外的黑石睡魔祭
推出燈籠DIY體驗
弘前今世美術館於2020年7月從新揭幕，美術館的建築本身，是俊麗的紅磚古蹟，建造於19世紀末至20世紀初，由近代產業遺產吉野町磚倉庫革新而成，其在明治及大正時代為釀製蘋果酒的工場，保存歷史風味的磚牆建築體，揭幕初次展出就約請了奈良美智的作品共襄盛舉。
三內丸山遺跡網址：
https://sannaimaruyama.pref.aomori.jp/about/iseki/
「八戶市立美術館」2021年11月3日從頭揭幕，位於交通利便的青森縣八戶市中間，館內展出許多處所藝術家作品與佈滿八戶文化風情的藝術品，藉由本次八戶市立美術館從頭揭幕的機會，也與青森縣內的五座公立美術館合作構成「青森藝術博物館五館聯合協會」，共同進行青森縣內的藝文推行舉動。青森縣內同時具有五座美術舉措措施，在日本國內並不常見，作為藝術之縣今後更是備受註視。
IRODORI相幹資訊網站：https://www.marugotoaomori.jp/blog/2020/09/22506.html
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